J’écris ce commentaire en me disant que vous le lirez peut-être jamais. J’ai pris cette décision, non pas par enfantillages, ni même par manque de sentiments mais simplement par orgueil et désespoir . Même si l’objectif n’est pas de retomber amoureux ou amoureuse de suite, il faut voir cela comme un moyen de passer à autre chose et de se relancer. J’ai 32 ans et je suis maman de deux enfants. Bonjour alex je tiens a preciser que jaimes beucoup tes videos et tes conseils….bon.voila je suis quelqun de tres tres sensible.qui.mamque beaucoup.de confiance en elle ce qui fait que dans chacune de mes relations je constate quil ya toujours de la dependance affective.jai eu Deja 3 relations ou je me suis enormement donne mais u on ma.toujours largue et jen ai toujours.beaucoup souffert je viens encore de.vivre une deceptiom qui.me fait vraiment souffrir je manges.pas je.reste cloitrer.dans mon lit.je.ne comprrnd.pas.pourquoi.je.suis.toujours la.fille.quon.largue.malgres tous les.efforts.quelle.fait.pour son copain.. Je.veux.devenir.plus forte plus confiante je.ne plus que.mon bonheur depende de qui que ce soit je ne veux plus souffrir peux tu maider. Il s’est rapproché d’elle depuis des mois. Bonjour Alexandre , je viens de me séparer d’en mon ex y a deux jours plutôt violemment. Que je le dirige vers le bas plutôt que vers le haut (j’ai perdu mon emploi suite à 1 opération et un arrêt de travail de 2 mois), cela n’aidant pas j’avoue, pourtant je ne suis pas de nature dépressive du tout et je ne me lamente pas sur ma condition. Les mois passés ma collègue me parlait de lui et me montrer les snaps qui lui faisait disant montre à Hassna ! Est-ce un défi possible? Mais rien n’y fait. Ton cellulaire tu as ce numero depuis moins longtemps que notre relation donc tu las deja vue? Mais malgré toutes les horreurs que jai vue oui je reprendrais avec!! Ça ne me concerne pas, mais ça concerne mon frère. Merci pour cet article. De la même manière, le fait d’oublier son ex ce n’est pas le ou la retirer définitivement de vos pensées et faire comme si rien n’avait jamais existé entre vous car ce serait stupide d’agir ainsi. Très bon article et très bons conseils. Puis durant 2 mois nous n’avions plus eu aucun contact. Car c’est vraiment devenu une guerre chez lui. Nous avons vraiment vécu une histoire passionnée et chaque problème qui se metter en travers de notre route, nous faisais nous aimer encore plus. ca fait du bien au moral de tomber sur tant d’explications avant d’aller se coucher. Jessayerai de les appliqué jai deja un autre copain mais malgré sa je narrive toujours pas a oublier mon ex .. Je viens de rendre pas longtemps avec mon ex 8 mois une relation très compliquée dès le début tout ce que j’ai dit c’est vrai mais c’est pas facile me séparer des souvenirs chaque endroit me fait rappeler de lui comment je faire pour l’oublier je cherche toujours une façon de leur parler je sais que c’est pas bien ce n’est pas facile comment dois-je faire pour le retirer d’une fois de toute de mes penser…, Il existe une formation créée par Alexandre pour t’aider à tirer un trait sur ton ex. Au final depuis 1 semaine nous ne sommes plus du tout en contact ( il m’a bloqué mais pour moi ça me va très bien comme ca je ne suis plus tentée de lui écrire vu que je restais avec lui par habitude ). Son retour comme à chaque fois faisait virevoleter des papillons dans mon ventre or, elle s’exprimait sur la relation au passé et je voyais bien qu’elle avait fui son deuil et que moi, je me faisais tranquilement une raison! Chapeaubas !!! Pour les novices, il s’agit de la Programmation Neuro Linguistique, une discipline née aux Etats Unis dans les années 70 et qui a pour objet d’agir sur la subjectivité et ainsi d’améliorer la communication entre les individus. On se quitte il me dit souvenirs merveilleux .” Nous nous contactions vers le 25 aout ou 5 septembre lorsque je reviens un mois aprés mon retour de congés dans mon pays. J’ai enfin eu un mot et une explication à ma présente relation. Quand il est arrivée devant moi il m’a serré la main et s’est présenté « Sami enchanté » je lui ai serrée la main et c tout. Il me parle sans cesse du destin en ce qui nous concerne, de nos âmes qui se sont connues avant notre rencontre. Merci…. Par amour pour …quoi que ce puisse être, j’ai réalisé que c’est très vrai je m’accrochais, même après 9 mois de séparation, à notre ruine. Je sais au fond de moi que j ‘aime encore mon ex et également que cet amour ne mène plus à rien mais ce sentiment est encore là et je veux que cela change pour être bien dans ma tête. Pour imprimer c'est vraiment très simple, j'ai cherché, j'en suis venu à la conclusion qu'on ne peut pas imprimer tout simplement, il n'y a aucune icone, pour imprimer, on ne peut … Je me sens plus femme. Mais encore apres tout ce temps, lincomprehension me hante….. je n’arrive pas a me sortir de la tête les questions ‘ mais pourquoi ? La distance nous amène à rêvasser aux bons moments, mais ceux qui ont menés à la rupture doivent rester dans notre réalité. Merci! Je viens de lire votre article et je suis convaincue que tout ce que vous écrivez est vrai. Je préfère le laisser partir pour lui enlever un poid de son cœur et reconstruire ma vie comme il m’a supplier de le faire. En sachant qu’il m’a dit qu’il ne voulais plus d’une relation avec moi. Je cherche à avoir une explication et il me dit que je savais très bien. Vous allez devoir avancer concrètement dans votre vie personnelle, prendre du temps pour vous, définir de nouveaux objectifs de vie. Mais avec vos conseils prodigués sur cette page je pense y arriver rapidement donc encore merci. Ses affaires sont toujours chez moi. Comment faire des projets avec quelqu’un dautre sans penser a la personne qu’on a dû laisser partir et qui était censé être votre avenir. Je veux l’oublier mais je n’y arrive pas parceque au fond j’aimerais qu’il revienne . Je connais à ce propos des reconquêtes qui durent plusieurs mois voire même des années. Et je n’ai pas réussi à faire taire mes propres sentiments. Merci d’avance. Cela fait tout juste 2 jours mais je sais que le chemin va être long. S est Sandrine Au début, j’avais envisagé se lutter mais après avoir lu ce texte. Comment fermer ce ivre et l oublier, Bonjour Il y a des centaines d’articles sur le site qui peuvent t’aider à adopter la façon idéale de te comporter. J’ai fait des concessions, j’ai essayé de prendre sur moi, car je suis amoureuse de lui. C’est surtout sa qui m’empêche de ne pas y penser je ne comprend pas son comportement envers notre fils. Surtout avec une relation de 3 ans … lol bref j’adore la liste d’activité à faire comme les 30 min de sports de faire un emploi du temps etc etc. Mais il y a quand même des problèmes qui persiste, je n’arrive pas à trouver un seul défaut a mon ex ! Je suis désespéré…, Bonjours Alexandre, mon ex et moi somme séparé depuis 1 semaine et j’aimerai le reconquérir avec les méthodes exposés dans l’atricle. Bonjour Il vous faudra agir avec une vision précise de votre futur pour prendre les choses en main. A savoir que cet homme que j’aime à 3 petite sœur en très bas âge. Quelles conseils pouvez vous me donner! C’est en analysant a posteriori cette évolution que Je me suis rendu compte que le meilleur conseil que je lui ai donné était le suivant : « Tu dois aujourd’hui oublier ton ex, tourner la page du passé. Il a tombé avec sa pertee de travail et je pense qu il tombera encore plus. Il y a 1 ans il a avouer à sa famille qu’il était amoureux de moi et qu’on aimerais se marier. Force est de constater que vous n’avez pas tort. Alchool jeu entre autres. Que me conseillez-vous si’il vous plait ? Vous avez dit l’ essentiel. Pour cet exercice de reconstruction après un divorce ou une séparation, je vous demande de vous investir à fond. Et là sa fait 1mois qu’il m’a remballer et qu’il fréquente déjà quelqu’un d’autre je suis séparée depuis mai 2018 après une vie commune de 18 ans et 10 ans de mariage. À très vite, Je pense que tu as répondu à ta question , Bloque le et ne revient pas en arrière si il est toxique pour toi…. Bien du mal a ne plus penser a tout sa, je ne souhaite pas que mon ex revienne dans ma vie. Bonjour, Je voulais essayer de faire une sortie avec un homme pour apprendre à se connaitre mais je trouve que cela fait trop tôt , j ‘aurais peur d ‘aller trop vite ou de me sentir engager dans une relation. Depuis plusieurs années j’accompagne des milliers de personnes à retrouver goût à la vie. On me ramena à … Il me dit qu’il a besoin de temps pour résoudre son divorce, mais qu’il n’est pas sûr qu’on se retrouve après. Et attention interdiction de la ressortir en allant vous coucher ! Grand Merci A Vous. Bref je vous écris sans trop savoir quoi vous demander mais si vous pouviez déjà m’aider à me sentir mieux (nostalgie, culpabilité, manque de confiance en soi, remise en question, souffrance, manque…). en attente d’une réponse.. Delphine. C’est très difficile, parce que je me suis vite attachée à lui. J’en suis conscient Aujourd’hui de la gravité de mes faits et cela dois changer . Donc par rapport au faite qu’il y a pas de coupure définitif vue le même boulot, comment je dois réagir. C’est difficile car je l’aime vraiment!! Chacun semble penser que son cas est particulier et je ne déroge pas à cette règle ! Merci Pour tous ces précieux conseils qui vont me permettre d aller de l avant. Je ne sais pas comment réagir, je me sentais mieux mais depuis que j’ai appris cela je me sens très mal et très en colère. Merci de vouloir me répondre. Bonjour je m’appelle aguy,jai 24 ans et mon ex m’a quitté il y’a 2mois. Qu est ce qui cloche chez moi??? Depuis un an nos avons continué à nous voir ( lui plus de sentiments épais moi j’en avais toujours). Couper les ponts et faire une croix sur son ex est important pour éviter de se mettre en demande excessive, mais également de remuer le couteau dans la plaie et surtout pour ne pas laisser l’espoir vous envahir. Puis Paul continue: « On peut poursuivre la construction avec de l'or, de l'argent ou de la belle pierre, avec du bois, de l'herbe ou du chaume, mais l'ouvrage de chacun sera mis en pleine lumière au jour du jugement. Il faut donc être extrêmement subtil dans la façon de faire et pour cela, je ne peux que te conseiller de réserver une séance de coaching avec moi ou un membre de mon équipe car il existe des principes à respecter à la lettre ! Donc attention, ne vous laissez pas tromper: ce n'est pas parce que "delta" commence par "d" que la formule donnera comme résultat 4 qui correspond à "delta"! D’autres personnes nous attendent avec une vision commune de vie. Tu trouveras cette dernière ici : Lui c’est aussi remis avec quelqu’un depuis 1 mois et demi. Au bout de qq semaines je sentais le distance venant de lui on se voyait de moins en moins on se parlait moins. Bonjour Alexandre votre article est tres enrichissant je suis en rupture depuis 3 smn (encore très frais) je suis un peu dans le piège du yoyo émotionnel et d’un amour plutôt toxique . Il m’a tout imposé depuis le début : le divorce, sa vision quant à la garde de notre fils, Beaucoup de manipulation de sa part…j’en passe et des meilleures. Okay je me suis décidée à partager mon histoire parce que j’essaie d’être forte mais c’est pas tous les jours facile. J ai rencontré une autre personne qui partage ma vie depuis et nous avons un fils de cette relation. Il fait juste en sorte que les petite ont une enfance joyeuse. Je sais que je vais souffrir mais j y vais quand même. Et ce soir j apprend par intermédiaire qu il as quelqu un . Il est avec quelqu’un depuis des mois, qui semble clairement être sa phase de reconstruction que j’accepte. Le bonheur et l amour pdt 2 mois, puis il c est refermé sans plus rien me dire (il voulait apparemment me dégoûter.. Mais ça n a pas marché.) D’autant plus que mon ex m’avait reprocher des tonnes de choses qui n’était pas forcément vrai, qu’il m’avait super mal parler, enfin bref je pense que vous devinez mon état après tout cela. Très souvent j’accompagne des hommes ou des femmes qui espèrent que leur ex puisse enfin répondre à leurs attentes et qui se répètent sans cesse le même schéma : ils prennent de la distance, craquent en recommuniquant avec leur ex, entendent de belles paroles mais les actes ne suivent pas par la suite ou ces derniers ne durent que quelques jours tout au plus. En fait, mon frère (et moi) avait un passé plutôt douleureux (mais c’est lui qui avait le plus souffert), et ça l’a rendu extrêmement sensible à toute chose. Tes paroles m’on réconforté et j’espère qu’elles seront l’origine de mon changement. C’est le bon moment de saisir des challenges et de vous remettre en question. Aujourd’hui je me dis que peut etre l’ideal serait de mettre de la distance et de passer à autre chose, mais cela est très difficile. Désirant le récupérer j ai parlé à sa famille et ses amis car je savais qu ils n apprécient pas son ex Grgrgrgr j’ai peur qu’il voit que je l’ai supprimé sur WhatsApp et qu’il ne me contact plus. je ne sais pas quoi faire pour aller mieux. Notre relation à durer 1 mois et demie également. J’ai besoin de conseils pour ne pas rester dans le passer, oublier mes exs et retrouver le bonheur. Qu’il avait 31 ans et qu’il allait finir sa vie seule. Voici un exemple: Plus d'information dans le tutoriel sur la fonction SIERREUR. J ai déjà bloqué son numéro. Dernier point qui me semblait important, le pouvoir des liens sociaux. Mais il a refuser de d’abandonner notre histoire. Je sais pas si je vais reussir à tiré un trait surtout qu’il vie près de mon instutut et je suis contrainte chaque jour de passé devant sa maison ,il est même arrivé qu’on se croise mais il m’ignore complètement. finalement j ai fuit , car je sentait qu elle se jouait de moi ; et en fin de compte, elle tchattait avec un autre depuis quelque temps déjà je pense . Le mieux est de réserver une séance de coaching pour une analyse approfondie. Les discussions entre amies où vous répétez sans cesse que c’était l’homme parfait (ou la femme parfaite) ? Cela ne changera pas sa valeur mais cela la convertira, aux yeux d'Excel, en texte qui sera compatible avec le tableau… Donc par exemple F2 deviendra F2&"". Et ils ont fini par sortir ensemble. Et elle souviens pas qu’elle a trouvé sa relation avec mon frère est ennuyeuse. Il a eu énormément de mal à s’en remettre et donc n’avait pas divorcé de suite car trop douloureux à faire. Mais plus aucuns espoir de vivre une vie tranquille à deux. Oui ce sont bel et bien des ancrages qui vous empêchent d’avancer. Y a t-il une possibilité que notre histoire puisse reprendre un jour ? 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Il n’y a aucune reconquête qui est facile, c’est toujours complexe. Microsoft nous force un peu la main à passer à sa version abonnement mais sachez que RECHERCHEX en vaut vraiment la peine. Je t’invite à m’écrire sur la zone membre premium afin que je te réponde directement lors d’un webinar privé. Mon entourage me dit c’est facile “c’est toi qui est partie” Et bien pas vraiment.. Merci beaucoup Alexandre donc pour votre article qui me permet de rester forte, de renforcer mon courage et de continuer dans ma “nouvelle” vie. C’est intéressant comment ce n’est pas tant aimer un autre ou aimer soi-même, mais simplement aimer tous qui nous pousse à entreprendre les actions les plus bienfaitrices… comme à toute les autres fois ou il partait… sans explicstions valables… sans remords…. Il était mon meilleur ami avant cela, mon confident, un pilier pour moi. J’ai d’ailleurs entrepris un travail avec un psy afin de travailler sur ma relation et aller de l’avant. Il faut évacuer ce côté possessif et garder le meilleur. Merci à vous ! La première étape pour oublier son ex est donc ultra simple si vous en avez conscience et il s’agit ni plus ni moins de supprimer tout ce qui vous ramène à votre passé. comme j’aurais bien souhaité avoir du contact avec vous il y a 2 ans. Que faire pour qu’il nous laisse une chance? En oubliant les efforts de faire à souper souvent en sortant l’artillerie lourde, en installant son hamac que je n’avais pas eu le temps encore de faire à cause de mon travail qui me gruge 80 heures par semaine, le piano que j’ai acheté pour elle car elle parlait souvent de vouloir en ravoir un pour jouer à nouveau! Merci Alex, Tout d’abord merci pour ta confiance. Il m’a dit après qu’il ne croyait plus notre relation possible et qu’il fallait mieux en finir. Je l’aime, dans 1 semaine je le rencontre chez le notaire pour signer la vente de la maison , ou j’ai refusé de baisser le prix de vente , il a tout pris a sa charge. En effet, chaque personne est différente et tu vas devoir prendre en compte certains éléments de sa personnalité. Pour le moment tu es perdue, c’est pourquoi je te conseille de prendre du recul par rapport à la situation afin d’y voir plus clair. Ça devrait être moins fatigant de vivre ainsi”. J’ai même mis des cactus anti-vol. Le pire, c’est que depuis qu’il est devenu ami avec cette fille (oui, avant de sortir ensemble, ils étaient des amis), mon frère commence à faire confiance un peu aux gens et il a réussi à avoir un ami… Mais maintenant, lui qui aimait tant cette fille qui souhaite maintenant que mon frère de dégagé de sa vie (elle avait dit merci à mon frère d’avoir prit la décision de ne plus la parlé, de DÉGAGER de sa vie, après avoir dit qu’elle a un nouveau copain)… J’ai une bonne question pour vous. Mais voilà je n’arrive pas du tout à passer à autre chose. elle a énormément de rancoeur, pour elle la rupture est définitive. Si vous avez répondu oui à au moins une de ces trois grandes questions, alors sachez que vous vous trouvez dans la même situation que des milliers de personnes que j’ai déjà accompagnées dans cette épreuve. Bonjour alex il.est tres bien ton article et je sais maintenant que je.peux.oublier mon ex.et allez.de.lavant.mais jai une preocupation est ce bon de se mettre en couple alors quon manque de confiance en soi de trouver quelqun pour nous aimer nous parceque effectivement on.se saime.pas soi meme. Il disait que j étais la femme de sa vie et qu il aurait voulu faire sa vie avec moi et avoir des enfants chose qu il n a pas eu au cours de sa vie amoureuse avec sa compagne il disait qu il aimerait toujours Rappelez-vous toutes les disputes passées ! Cette semaine soit mercredi on est aller boire un verre avec des amis dans le centre Ville et on l’a croisé. Bonjour es plus compliquer quand la relation à durait 15 ans ? Le manque s’oublie lorsque l’on délocalise un maximum ses pensées donc je te suggère de prendre cet axe. Sauf que le dernier jour de mes vacances (il y a une semaine) il m’a bombardé de textos comme quoi j’étais son évidence, que depuis notre séparation tout était sombre dans sa vie etc…. Bonjour Alex je suis Amoureux d’elle et c’est pas réciproque . et d avoir des pensées négatives a me dire quil ma.viré, que je suis nulle et qu’il a.trouvé le bonheur mieux.ailleurs. Depuis presque 2 ans, il vient puis il repart sans donner trop d’explication.. Il en arrive même à me manquer de respect alors que j’ai tout donner pour lui…. Pour m’avouer après qu’il était juste allé boire un verre. Voila déjà une semaine, je ne sais pas si je vais tenir pcq il me manque beaucoup, je l’aime . Depuis, il travaille énormément. Etre au banc des accusés sans savoir pourquoi on sy retrouve!!! Ma blonde revenue avec moi decida de regarder le message entré dana mon cellulaire pendant que jétais dans la douche! J’aime très sincèrement cette personne et cela m’a fait tellement de bien de comprendre pourquoi et comment je n’étais pas en train d’être pour lui ce que je voudrais. Lui écrire, ou pas ? Ils seraient les bienvenus ! Eh bien le mardi matin il sonnait à ma porte. À chaque fois que je vous lis je me dis que j’ai pris la bonne décision je pense que j’étais dans une relation toxique il est revenu à plusieurs reprises et à chaque fois le même discours j’ai fini pas stopper et lui dire que pour mon bien être je le bloquerais de partout je sais que j’ai bien fais mais au fond de moi j’aimerai qu’il puisse revenir une énième fois pour pouvoir lui dire que notre histoire est vouée à l’échec malgré nos tentatives car le ne s’investit pas et difficile d’avancer en étant seule voilà en tout cas vos vidéos et vos sujets me font un bien de fou un très grand merci à vous, Bonjour Alexandre, J’ai déjà répondu à ton message sur un autre article semble t-il ! Cela demande de faire preuve d’une grande force de caractère et donc de modifier votre comportement, par exemple ne cessant de vouloir parler avec votre ex. J’espère réussir à passer à autre chose. C’était super dur pour moi car j’avais vraiment eu des sentiments très fort pour ce mec, on a tenté une relation à distance (moi je n’avais pas la possibilité de partir avec lui) mais on savait que c’était voué à l’échec. Voilà alors j ai fait silence radio durant 3 semaines. Je veux absolument m’en sortir l’oublier et avancer mais très compliqué quand on a des enfants ensemble A chaque fois qu’il appelle ses’ enfants il demande à me parler.
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